Приступим! 🤝День 1.
Будет больно, но только сегодня 😇
Давайте вспомним терминологию слова стресс:
Стресс – состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие.
Я думаю, что на каком- то из этих слов у вас в душе отзовётся неприятное свербящее чувство, но обещаю, что это будет однократно 😎
Внешние воздействия:
коронавирус, карантин, землетрясения, работа, очередь в садик, лишний вес, продавщица из ближайшего магазина, звонок из банка, "надо сдавать на шторы", ипотека, события, которые не утихают последний год, глобальное потепление, с прилавков пропал любимый йогурт, капитальный ремонт, просто ремонт, общественный транспорт, соседи, алименты, понедельник...
Б-р-р, список можно продолжать до бесконечности! 🙈
Если вас что-то зацепило из этого "чудесного" списка, тогда эти три дня информации- точно для вас!
Не поверите, но кратковременный разовый стресс обладает положительным воздействием. В ответ на стимул организм вырабатывает три гормона: кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы.
Благодаря этому у человека на небольшой временной промежуток:
- улучшается память
- повышается уровень иммунитета
- увеличивается скорость регенерации тканей
- активируются интеллектуальные способности
- повышается выносливость нервной системы
- улучшается работа органов чувств
❗❗❗НО❗❗❗
Если человек систематически подвергается воздействию стрессового фактора, все его органы и системы напряженно работают, в конечном итоге организм начинает "пахать" на износ 😒 и мы получаем следующие симптомы:
⛔ мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины
⛔ повышенная тревожность
⛔ раздражительность по малейшему поводу
⛔ сниженная работоспособность
⛔ подавленность, апатия
⛔ нарушения сна
⛔ рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов
⛔ хроническая усталость, пессимизм, желание дистанцироваться от социума
⛔ головная боль, необъяснимые боли в груди
⛔ расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции
⛔ нередко человек приобретает навязчивую привычку, например, покусывать губы, вращать шеей, поправлять волосы. Его начинают беспокоить боли в области живота, учащенное сердцебиение, кожный зуд или другие негативные проявления
А если учесть, какую глубокую травму получает и старается пережить человечество сейчас, то, увы, стрессу противостоим мы все 😡😡😡
Как помочь себе и своим близким?
Как вы уже догадались, наш бальзам Антистресс спасёт вас 🙌
О нём мы расскажем уже завтра и в воскресенье, выходные с Антистрессом, символичнее некуда))
А пока расскажите, пожалуйста, какой триггер вызывает у вас то самое, неприятное чувство где-то глубоко внутри, от чего руки начинают опускаться?
Мы выслушаем, поддержим, а ещё поделимся секретным промокодом на Ozon, чтобы вы могли выгодно купить наш Антистресс ❤
