В первый день мы рассмотрим терминологию слова стресс, внешние воздействия, вызывающие стресс, и положительное воздействие кратковременного разового стресса. Эта информация будет полезна для тех, кто сталкивается с неприятными ситуациями в жизни и хочет научиться бороться со стрессом.